Voor professioneel dieetadvies en coaching
 Bel of App  06  140  47  609 

Gezonde voeding en leefstijl

Indien uw huidige voeding voldoende mogelijkheden biedt voor verandering, zal dmv leefstijlaanpassing en gezonder eten gewichtsreductie mogelijk zijn. 


BRAVO

De diëtist kijkt verder dan alleen voeding. Leefstijlfactoren: bewegen, roken, alcohol en ontspanning worden meegenomen in de begeleiding. Samen wordt gekeken wat voor u nodig is om aan te werken en welke wijze bij u past. 





Gezonde voeding is gebaseerd op de Richtlijnen Goede Voeding opgesteld door de gezondheidsraad in Nederland. Het voedingscentrum heeft de richtlijn vertaald naar de schijf van vijf. De schijf van vijf is op verschillende manieren te interpreteren en kan daardoor aangepast worden naar uw eigen visies en voorkeuren. 


Samen met u wordt een plan gemaakt om uw voeding en leefstijl te verbeteren. Door herhalende consulten blijft u gemotiveerd en wordt uw voedingspatroon steeds geëvalueerd en zondig aangepast. 






Het Voedings- en leefstijlboek is een praktisch werkboek om te gebruiken bij het aanpassen van uw leefstijl.


Naast voeding wordt aandacht besteed aan beweging, ontspanning en eetgedrag. 

M.b.v het 8 weekse stappenplan 'eten in aandacht' werkt u met opdrachten om bewust te eten (mindfull).