Voor professioneel dieetadvies en begeleiding
 Bel  06  140  47  609 

Wel of geen vitaminen supplementen advies?

Veel mensen gebruiken vitaminen en mineralen in de vorm van een supplement. Maar is dat wel nodig?

Ons doel is om patiënten volwaardig te laten eten, waardoor geen extra supplementen nodig zijn. Met gezonde voeding krijg je namelijk alle benodigde voedingsstoffen binnen.

Er zijn echter uitzonderingen. Enkele voorbeelden:

Ø  Voor een patiënt met een koemelkallergie en daarbij een kritische eter kan het lastig zijn om voldoende calcium binnen te krijgen als hij vervangingen niet lust.

Ø  Foliumzuur bij zwangerschaps(wens).

Ø  Diverse vitaminen waaronder vitamine B12 zijn noodzakelijk na bariatrische chirurgie. Maar ook bij streng vegetarisch of veganistisch eten is soms extra vitamine B12 nodig.

Ø  De gezondheidsraad adviseert vitamine D aan risicogroepen (donkere huid, zwangeren, vrouwen boven 50 jr en mannen boven 70 jr, kinderen <4 jr).

Ø  Strenge lijners krijgen onvoldoende vitaminen en mineralen binnen met hun voeding. Om tekorten te voorkomen is tijdelijk een supplement een aanbeveling.

Ø  Rokers hebben een verhoogde behoefte aan vitamine C.

Ø  Vitamine K voor baby’s bij borstvoeding.

Ø  Enz.