Voor professioneel dieetadvies en begeleiding
 Bel  06  140  47  609 

Darmklachten en FODMAP

Het prikkelbare darm syndroom of spastisch colon komt veel voor in Nederland. De klachten van het prikkelbare-darmsyndroom worden vaak minder als je regelmatig gezond eet, een gezond ontbijt neemt en veel vocht drinkt. Je kan last hebben van specifieke voedingsmiddelen (zoals koffie, alcohol, koolzuurhoudende voedingsmiddelen). Het is belangrijk om je hele voedingspatroon onder de loop te nemen. Bij ernstige klachten wordt het FODMAP dieet toegepast. Hierbij worden voedingsmiddelen ongeveer 6 weken uit de voeding vermeden en later per voedingsmiddelengroep (soorten fodmap's) geherintroduceerd. Je gaat na welke voedingsmiddelengroepen last geven. 

Bij collitus ulcerosa en ziekte van Crohn kunnen voedingsmiddelen de klachten verergeren. Ook kan het zijn dat de ziekte zorgt voor verminderde eetlust en hierdoor ondervoeding.